Sesja oddechowa

Sesja oddechowa jest silnymi doświadczeniem psychofizycznym, podczas którego uruchamiają się procesy samoregulacyjne organizmu jako całości. Na poziomie fizjologicznym następuje dostarczenie bardzo dużej ilości tlenu i wzmożony metabolizm komórkowy. Na poziomie psychologicznym dochodzi do „uwolnienia” emocji i doświadczeń z nimi związanych oraz do reorganizacji procesów myślenia. Jest to bardzo głęboka praca terapeutyczna obejmująca procesy psychologiczne i towarzyszące im doświadczenia cielesne. Sesja oddechowa trwa około 90 minut.